Regulier lesrooster

Maandag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

17:00 - 17:45 uur Kleuterkarate 2 t/m 5 jaar

18:15 - 19:15 uur Gezinskarate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar

19:00 - 19:45 uur Kata Training voor jeugd en senioren vanaf 10 jaar.

19:45- 20:45 uur Kettlebell workout voor junioren en senioren vanaf 13 jaar

20:45 - 21:15 uur Stretch en Relax vanaf 13 jaar

Kleine zaal: 

20:30 - 21:15 uur Boksen (techniek training)

Dinsdag:

Sommelsdijk:

Grote Zaal:

17:30 - 18:15 uur Kidbagtraining voor jeugd 6 t/m 12 jaar

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd van 6 t/m 12 jaar

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar

20:15 - 21:15 uur Kickbagtraining vanaf 13 jaar.

Kleine zaal:

20:15 - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar (zelfverdediging)

Woensdag:

Sommelsdijk

Grote zaal:

18:15 - 19:15 uur Kickboksen jeugd 9 t/m 15  jaar

19:15 - 20:15 uur Wedstrijdtraining kumite Kyokushinkai Karate/Kickboksen vanaf 13 jaar of jonger op uitnodiging.

20:15 - 21:15 uur Boksen voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar

21:15 - 21:30 uur Spar kwartier voor de boksers vanaf 13 jaar.

Kleine zaal:

18:15 - 19:15 uur Kickboksen jeugd 6 t/m 8 jaar. 

Goedereede:

18:30 - 19:30 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar.

Achthuizen:

18:00 - 19:00 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar. 

Donderdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

07:00 - 08:00 uur Early bird training (combinatieles circuit en bokszaktraining)

17:30 -18:15 uur Circuit training voor jeugd 6 t/m 12 jaar.

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate en Kickboksen voor jeugd 6 t/m 10 jaar

19:15 - 20:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 13 jaar

20:15 - 21:15 uur Kickboksen voor junioren en senioren vanaf 16 jaar

21:15 - 21:30 uur Spar Kwartier voor de kickboksers vanaf 16 jaar.

Kleine zaal:

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate (Kumite)/ Kickboksen 11 t/m 15 jaar.

20:15 - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar (zelfverdediging)

Vrijdag:

Sommelsdijk:

Grote zaal:

18:15 - 19:15 uur Kyokushinkai Karate voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar.

19:15 - 20:00 uur Kata training voor jeugd en senioren vanaf 6 jaar 11e t/m 7e kyu (hogere graden in overleg).

Zaterdag:

Met regelmaat worden extra activiteiten georganiseerd, hou hiervoor app-groepen, website en social media in de gaten.

Zondag:

10:00 -10:45 uur Circuit training voor jeugd, junioren en senioren vanaf 13 jaar

Locatie Sommelsdijk (hoofdvestiging): Gerard Walschapstraat 14

Locatie Goedereede (jeugdkarate): Gymzaal Jongkoenstraat

Locatie Achthuizen: Gymzaal het Buurthuis Kloosterstraat 10