Budokai Senshi
Kyokushinkai Karate, Kickboksen, Boksen, boxing45, G-Karate, fitness, Yawara Ju Jutsu, Kickbag en Line-dance

                                         

                 

                     Kyokushin karate , UFW Kickboxing &  Japans kickboksen op Goeree Overflakkee             

Op dit moment hebben wij een vakantierooster voor de maanden juli en augustus. Deze is terug te vinden in onze agenda! 

Lesrooster:


Maandag (sommelsdijk)

18.30 uur gezinstraining Kyokushin karate vanaf 6 jaar
19.30 uur katatraining beginners en gevorderd vanaf 6 jaar
20.15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar


Dinsdag (sommelsdijk)

16:30 uur G-Karate (in samenwerking met stichting Zuidwester)
18.15 uur Jeugd karate vanaf 6 jaar tm 12 jaar
19.15 uur Kyokushin karate vanaf 13 jaar.
20:15 uur Boxing45 (cardioboksen)


Woensdag (sommelsdijk)
16:00 uur Boxing45 (cardioboksen) gezinstraining vanaf 6 jaar
18.15 uur kleuterkarate 3 t/m 5 jaar
19.00 uur Boksen vanaf 10 jaar
20.00 uur Kickbag training vanaf 10 jaar


Jeugdkarate in Goedereede (woensdag):

Kyokushinkai jeugdkarate 18:15 - 19:15 uur aan de Gymzaal in Goedereede. Vanaf 6 jaar.


Donderdag (sommelsdijk)
18.00 uur combinatieles Jeugdkickboksen / Kumite training van 6 t/m 12 jaar.
19:00 uur Kumite Training Kyokushin vanaf 13 jaar of wedstrijdteamlid.
20.00 uur UFW kickboxing vanaf 13 jaar (beginner and advanced)
21:00 uur UFW Sparring vanaf 13 jaar.


Vrijdag (sommelsdijk)
18.30 uur 35+ Kyokushin karate


Zaterdag (sommelsdijk)
Diverse activiteiten en trainingen georganiseerd door de instructeurs van Budokai Senshi.


Zondag (sommelsdijk)
Linedance van 19.00 tot 21.00


Tijdens alle lessen is de mogelijkheid om ook gebruik te maken van onze fitness. Hou Hiervoor de tijden aan wanneer er training is. 


Kyokushinkai Karate


Kyokushinkai Karate staat ook wel bekend als de hardste vorm van Karate. Het is een volwaardige karatestijl waarin de vormen kihon (basis), kumite (gevecht), kata (stijlvormen) en tameshiwara (breken) allen verplichte onderdelen zijn bij de examens. Uiteraard is deze hardheid in de lessen niet zo. Er wordt onderscheid gemaakt tussen jeugdleden, recreanten, senioren, wedstrijdmensen 


G-Karate 


Wat is G-Karate precies? G- Karate is een karatevorm die speciaal gericht is op mensen met een verstandelijke en/of lichamelijk beperking. Karate is een sport die zich kenmerkt als een complete sport waarbij er zowel van de kracht, snelheid en motoriek veel word gevraagd. Daarnaast draagt de sport bij aan kennis en respect naar andere. De lessen moeten vooral succeservaringen gaan bieden en bijdrage aan de verbetering van de fysieke en geestelijke gesteldheid. We werken met duidelijk spelregels, wat inhoudt dat we een bepaalde hiërarchie hebben en er afspraken worden gemaakt over het volgen van de lessen. We hebben een vaste opbouw van lessen wat het voor de leden overzichtelijk maakt: 


UFW Kickboksen


UFW Kickboksen is een concept van the Ultimate Fight Workout o.l.v. Jimmy Peek. Het Concept richt zich op een vaste workout van 55 min, waarin iedereen onafhankelijk van ervaring en conditie het uiterste uit zichzelf weten te halen. We werken met een vast tijdschema waarbij de volgende onderdelen aan bod komen: Warming up, High intensity oefeningen, actieve stretching, Combinatie's en de zogenoemde Climax. Zoals je kan lezen komt er in dit concept geen sparren voor en daarom is het uitermate geschikt voor iedereen. Wil jij ook alle voordelen van een kickboks workout, zonder negatieve bijwerkingen als blessures. Dan is UFW kickboksen wat voor jou! 


Japans Kickboksen


Japans kickboksen erkent zijn vorm uit het Muay Thai. Toen in de begin jaren 60 Kenji Kurosaki in Bangkok neerstreek, wilde hij weten of zijn karate experts opgewassen waren tegen de Thai Boksers. Na een aantal partijen kwamen zij erachter dat dit niet het geval was en ze verloren kansloos. Kenji Kurosaki eiste eerherstel en kreeg deze. Nadat hij in 1964 terug kwam trainde hij op deze regels en uiteindelijk versloeg 1 van zijn leerlingen in 1972 de thai’s kampioen ruim op punten. Eenmaal terug in Japan besloten zij de regels enigszins aan te passen door lage heupworpen toe te voegen. Dit maakte het Kickboksen completer en attractiever omdat er minder lang geclinched werd. Kenji Kurosaki werd de grondlegger van dit systeem.


Boksen


Deze vorm van boksen is een recreatieve vorm bedoeld voor mannen, vrouwen en zelfs kinderen. Met boksen kan je je afreageren en werk je aan je zelfvertrouwen en zelfverdediging. De les bestaat uit opwarming, conditietraining, krachttraining, combinaties en stootzaktraining. Op verzoek kan er een aantal rondes gespard worden. Maar dit is niet verplicht! Word fitter en krachtiger. 


Boxing45 


Weinig tijd om te sporten, werk je onregelmatig of is sporten alleen mogelijk als de kinderen op school zitten? Geen probleem! Budokai Senshi geeft in samenwerking met het UFW een hele bijzondere workout, namelijk Boxing45. Dit concept van Jimmy Peek in samenwerking met 5 voudig wereldkampioen Esther Schouten is een 45 minuten lange high intensity workout. Een unieke beleving van sporten waarmee je alle spieren in het lichaam traint op je eigen niveau. Het tempo ligt hoog maar jij bepaald wat je er tijdens een les van maakt. Boxing45 heeft hetzelfde karakter als cardioboksen!


Yawara  Ju Jutsu


Yawara Ju Jutsu  kan vertaald worden als "zachte kunst" of nog correcter als "soepele techniek". Het is een Japanse zelfverdedigingskunst waarmee men in een paar seconden een aanvaller kan controleren of uitschakelen. Yawara Ju Jutsu is als budokunst geschikt voor jong en oud. In het Yawara Ju Jutsu leer je niet alleen je te verdedigen tegen verschillende aanvallen maar ook het uitvoeren van verschillende aanvalstechnieken zoals atemi (stoten en schoppen), klemmen, drukpunten en wurgingen.


Ju Jutsu is bij uitstek een vechtkunst, gebaseerd op de aanval van een tegenstander vanuit alle denkbare posities en vanuit diverse vechtdisciplines. Dit impliceert een verdediging die gebruikmaakt van de meest geschikte technieken tegen die aanval. Dat dit gepaard kan gaan met technieken die als onsportief en oneerlijk worden beschouwd in de reguliere vechtsporten kenmerkt juist het Ju Jutsu. Het moment van verdedigen en de manier waarop er verdedigd wordt is immers het gevolg van de aanval van de tegenstander, hij of zij neemt immers op dat moment het risico en probeert de integriteit van de aangevallene te beschadigen.


Kickbag training


Kickbag is fun voor iedereen, het is een groepstraining waarin het werken op een bokszak of trapkussen centraal staat. Opzwepende muziek helpt je daarbij. Je krijgt bokshandschoenen aan en leert van een trainer allerlei trap- en bokstechnieken. Altijd al een uppercut, roundhousekick of backfist willen uitdelen? Na een paar lessen heb je deze en meer slagen helemaal onder de knie. Toch is de training niet alleen werken op de stootzak. Zo krijg je ook een diversiteit aan verschillende kracht en conditie oefeningen aangeboden. Iedereen doet op zijn/haar eigen niveau mee. 


Line dancing

Linedance is misschien niet wat je verwacht in dit rijtje , maar ook dit wordt vanaf 30 okt 2016 bij Budokai Senshi gegeven elke van 19.00 tot 21.00 kunt u onder leiding van Eelco van Seters (voormalig europees kampioen linedancing) lessen volgen in de dojo van Budokai Senshi.


Fitness

Bij Budokai Senshi hebben we de beschikking over een aantal fitness toestellen zoals: Stepper van technogym, 3 cybex apparaten voor buik en rug en 2 halterbanken. 


Hardlopen

vanaf de sportschool lopen we gezamenlijk met een aantal opwarming oefeningen naar onze locatie. Daar lopen we ongeveer 30 min achter elkaar. Het bestaat uit een kort rondje die meerdere keren gelopen kan worden. Dus we raken elkaar hierin niet kwijt. Daarna word op eigen niveau uitgelopen. 


Kosten: 


Kickboksen: 15 euro per maand (1 x per week trainen) Alle leeftijden


Kickbag: 15 euro per maand (1 x per week trainen) Alle leeftijden


Linedancing: 15 euro per maand (elke zondagavond) Alle leeftijden


Boksen: 15 euro per maand (1 x per week training) Alle Leeftijden 


Boxing45: 15 euro per maand (1 x per week training) Alle leeftijden


kunt u maar 1 x in de week sporten? maar vind u het moeilijk om te kiezen welke sport bij u past? 

kies dan voor het variabel 1 x in de week trainen abonnement. Ook kan er gekozen worden om niet 1 lesuur te trainen maar een hele avond, dus meerdere sporten, voor een kleine meerprijs. 


Variabel (1 x per week): 20 euro per maand Alle leeftijden 


1 avond meerdere sporten: 20 euro per maand Alle leeftijden


Kyokushinkai Karate:


◦ Jeugd: 3 t/m 5 jaar 10 euro per maand (1 x per week trainen)

◦ Jeugd: 6 t/m 11 jaar 15 euro per maand (3 x per week trainen)

◦ Jeugd 12 t/m 17 jaar 15 euro per maand (1 x per week trainen)

◦ Jeugd 12 t/m 17 jaar 20 euro per maand (4 x per week trainen)

◦ Senioren vanaf 18 jaar 15 euro per maand (1 x per week trainen)

◦ Senioren vanaf 18 jaar 25 euro per maand (4 x per week trainen)


Alle sporten in 1:


◦ Jeugd 10 t/m 17 jaar: 25 euro per maand 

◦ Senioren vanaf 18 jaar: 30 euro per maand 


Fitness: 


  • combinatie met groepslessen 5 euro per maand (uitzondering voor leden met een alle sporten in 1 abonnement)
  • alleen fitness 10 euro per maand


Tevens betaald u bij alle sporten 1 malig 20 euro inschrijfgeld. Bij het aangaan van het lidmaatschap krijgt ieder lid een welkomstpakket:


Kyokushinkai Karate: Hand en Scheenbescherming

G- Karate: word nog nader bepaald

Kleuterkarate: Karatepak

Kickboksen: Bokshandschoenen of Scheenbescherming +witte binnenhandschoen

Boksen: Bokshandschoenen + witte bandages

Boxing45: Handschoenen + witte bandages

Yawara Ju Jutsu: Kaibo (stok) en Tanto (stok)

Kickbag: Stoothandschoenen

Bij Linedancing betaald u geen inschrijfgeld . (ivm het ontbreken van een welkomstpakket)


Gaat u een lidmaatschap aan dat betaald u 3 maanden + inschrijfgeld vooruit. De contributie is per maand en moet voor iedereen 10e van e maand voldaan zijn. Wanneer u inschrijft voor de 14e van de maand dan betaald u de 1ste maand al direct contributie, schrijft u na de 14e van de maand in dan gaat u contributie vanaf de volgende maand in (1 malig).


We krijgen regelmatig de vraag of dat er tijdens vakantie's gewoon doorbetaald moet worden. Wij doen er zoveel mogelijk aan om tijdens de vakantie's de trainingen door te laten gaan en/of te zorgen voor een alternatief rooster. De contributie is opgedeeld in 12 gedeeltes waarbij vakanties zijn meegerekend. Dus ook tijdens vakanties zal er doorbetaald moeten worden i.v.m. de financiële gezondheid van de club. 



IBAN:

NL03ABNA0531428974

tnv Budokai Senshi



Examens: 

Bij Budokai Senshi kunt u ook diverse examens doen. Denkend aan een shirt systeem voor kickboksen en een bandage systeem voor het boksen. De kleuren geven weer op wat voor niveau je bent in de sport. De kleurvolgorde en de bijpassende betekenis is als volgt: 



Kickboksen: 

Oranje Plezier, Blauw Professioneel, Geel Kracht, Groen Uithoudingsvermogen, Bruin Durf en Zwart Expert. 


Boksen: 

Wit Beginner, Blauw Professioneel, Geel Kracht, Zwart Expert en Rood Master. 


Bij Karate en Ju Jutsu hebben we een ander meer gecompliceerd systeem. van beide examens kunt u een actueel overzicht downloaden op de knoppen hieronder. Alle eisen komen aan bod in de lessen, deze exameneisen moeten uitsluitend worden gezien als ondersteuning. Osu