Budokai Senshi
Kyokushinkai Karate, Kickboksen, Boksen, boxing45, G-Karate, fitness, Yawara Ju Jutsu, Yoga, Circuit en Kickbag

                 

                     Kyokushin karate , UFW Kickboxing &  Japans kickboksen op Goeree Overflakkee             


Lesrooster

maandag: 


Sommelsdijk 

Grote zaal: 

17:00 uur - 17:45 uur Kleuterkarate 3 t/m 6 jaar

18:15 uur - 19:15 uur Gezinskarate vanaf 6 jaar

19:15 uur - 20:15 uur Kickbagtraining gezinstraining vanaf 6 jaar 

20:15 uur - 21:00 uur Boxing45 vanaf 13 jaar 


Kleine zaal: 

20:15 uur - 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar


Dinsdag: 


Sommelsdijk 

Grote zaal: 

16:30 uur - 17:30 uur G-Karate

18:15 uur - 19:15 uur jeugdkarate 7 t/m 12 jaar

19:15 uur - 20:15 uur seniorenkarate vanaf 13 jaar

20:15 uur - 21:15 uur Kickboksen vanaf 13 jaar



Oude Tonge: 

Mudo Kwan

18:30 uur - 19:30 uur Kyokushinkai Karate Alle leeftijden


Woensdag: 


Sommelsdijk: 

Grote zaal: 

18:15 uur - 19:15 uur Jeugdkickboksen 7 t/m 12 jaar

19:15 uur - 20:00 uur Boxing45 Alle leeftijden

20:00 uur - 21:00 uur Boksen 


aanvulling: Wedstrijd training selectie 19:15 uur 


Goedereede: 

18:30 - 19:30 uur jeugdkarate vanaf 6 jaar

20:00 - 21:00 uur Strike-fit Alle leeftijden

Donderdag: 


Sommelsdijk

grote zaal: 

18:15 uur - 19:15 uur Jeugdkarate 7 t/m 12 jaar

19:15 uur - 20:15 uur seniorenkarate vanaf 13 jaar 

20:15 uur - 21:15 uur Kickboksen vanaf 13 jaar

21:15 uur - 21:45 uur Kickboksen vrij vechten vanaf 13 jaar. 



extra: 

kleine zaal: 20:15 uur tot 21:15 uur Yawara Ju Jutsu vanaf 13 jaar 



Vrijdag: 


Sommelsdijk:

Grote zaal: 

18:30 uur - 19:30 uur 40+ Kyokushinkai Karate 

20:00 uur - 21:00 uur even weken Kata Training

oneven weken Randori training (vrij vechten) vanaf 13 jaar en/of wedstrijdteamlid 


Kleine zaal: 

18:15 - 19:15 uur Jeugdkickboksen 7 t/m 12 jaar 

19:15 - 20:00 uur padstraining vanaf 13 jaar 


extra: Even weken; 20:00 21:00 uur hardlopen vanaf de dojo 


zaterdag: 


Sommelsdijk: 

Grote zaal: 

9:00 uur - 10:00 uur Kickbagtraining vanaf 13 jaar 



Zondag: 


Sommelsdijk: 

Grote zaal: 

10:00 - 10:45 uur circuit training (alle leeftijden)

11:00 - 12:00 uur Hatha Yoga vanaf 13 jaar



Tijdens alle lessen is de mogelijkheid om ook gebruik te maken van onze kleinschalige fitness.  


Locatie Sommeldijk (hoofdvestiging): Gerard Walschapstraat 14 

Locatie Goedereede (jeugdkarate): Gymzaal Jongkoenstraat 

Locatie Oude Tonge (karate): Stationsweg 4d